Inilah 5 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Haba Santai - Tertawa merupakan ekspresi yang umum terjadi akibat adanya rasa senang, lucu atau bahagia. Setiap orang pastinya pernah mengalami hal tertentu yang memancingnya untuk tertawa. Salah satu yang paling sering membuat orang tertawa adalah ketika melihat sesuatu yang lucu.

Sebagian orang beranggapan bahwa tertawa hanya merupakan hal yang biasa, tanpa ada manfaat dan pengaruhnya sama sekali. Anggapan seperti ini salah besar, karena ternyata dari berbagai penelitian yang telah di lakaukan oleh para ahli ternyata tertawa itu membawa pengaruh positif terhadap kesehatan.

Manfaat dari tertawa ini memang sulit untuk ditunjukkan secara langsung. Manfaatnya hanya dapat di rasakan oleh orang yang tertawa saja.

Inilah 5 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Dan adapaun beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan adalah sebagai berikut :

1. Mengurangi Dan Menghilangkan Stres

Manfaat yang pertama dari tertawa adalah mengurangi stres. Tertawa ternyata dapat membuat seseorang lupa sejenak dengan permasalahan yang sedang di alami. Ketika anda tertawa maka tanpa disadari sejenak anda larut dalam kesenangan dan kegembiraan yang terjadi sehingga otak yang tadinya tegang akibat beban pikiran yang berat menjadi lebih rileks dan santai. Sehingga stres yang menghinggapi anda akan hilang sejenak dan bahkan jika rasa senang itu terus terbawa maka stres anda pun otomatis akan hilang total.

2. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Tertawa dipercaya oleh sebagian orang dapat di jadikan salah satu solusi untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Disebutkan bahwa dengan tertawa kinerja jantung menjadi lebih optimal sehingga sangat di anjurkan tertawa untuk kesehatan jantung anda.

3. Membakar Kalori

Beberapa teori menyatakan bahwa tertawa dapat memicu pembakaran kalori dalam tubuh. Kabar menyebutkan dengan rutin tertawa setiap hari dengan waktu 15 menit sehari dapat menurun kan berat badan. Sehingga bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami, maka biasakan tertawa bersama teman dan keluarga setiap hari.

4. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Ternyata kekebalan tubuh dapat lebih meningkat dengan hanya tertawa. Tentunya ini dipengaruhi oleh akibat dari tertawa yang membuat seluruh tubuh memperoleh energi positif dan membangkitkan sistem imun menjadi lebih kuat. Sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap serangan berbagai penyakit.

5. Wajah Awet Dan Segar

Manfaat terakhir dari tertawa adalah dapat membuat wajah lebih segar dan awet. Dengan tertawa, maka otot-otot di wajah bereaksi dan sedikit tertarik. Saat seperti ini otot-otot tersebut menjadi lebih rileks dan tidak kaku. Sehingga wajah yang tidak kaku akan terlihat lebih segar jika wajah yang kaku karena otot-otot wajah yang tegang.

8 Responses to "Inilah 5 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan"

  1. Mengurangi Dan Menghilangkan Stres itu yg saya sering lakukan

    ReplyDelete
  2. Musti sering-sering ketawa nih biar ga stress :p

    ReplyDelete
    Replies
    1. boleh saja, tp jangan ketawa-ketawa sendiri non ifa, nanti apa kata orang ;)

      Delete
  3. info yang bermanfaat gan buat orang yg gak suka tertawa xD

    ReplyDelete
  4. ternyata ada bagusnya juga ya seuseurian/tertawa :v , ane kira kaga ada

    ReplyDelete
    Replies
    1. tentu banyak manfaatnya sob, asal jangan tertawa sendiri, itu berbahaya :D

      Delete

- Terima kasih atas kunjungan anda
- Terima kasih untuk setiap komentar yang anda berikan
- Gunakan bahasa yang baik dan sopan
- Komentar yang berupa link/spam akan dihapus